ცნიბილია, რომ ალკოჰოლი და თამბაქო ჩვენი ჯამრთელობისთვის არ არის სასრგებლო, სპორტი და ჯანსაღი კვება საჭიროა ხანგრძლივი ცხოვრებისთვის – თუმცა დღედადღე გაუაზრებლად, ავტომატურად, მითებიდან გამომდინარე ვიქცევით არასწორად. გთავაზობთ 10 მითს, რომელთა გამოც ყოვედღიურად შეცდომებს ვუშვებთ.
☼ გეგმავ ფარმაციის ან მედიცინის შესწავლას? გაეცანი სასწავლო პროგრამებზ EDU.ARIS.GE-ზე ☼
ბევრს გონია, რომ დამღლელი კვირის შემდეგ უქმეების ძილში გატარება შეუვსებს დაკარგულ ენერგიასა. რეალურად მეტად ენერგიული იქნებით თუ მხოლოდ 7-8 საათს იძინებთ ღამის განმავლობაში.
ადამიანები იმუნიტეტის ასამაღლებლად, კვების სურვილის გასაჩენად და ა.შ. საკუთარი გადაწყვეტილებით იღებს ვიტამინებს, რაც დაუშვებელია. ვიტამინებიც უნდა მიიღოთ ექიმის დანიშნულებისამებრ.
მითია – აუცილებელია დღეში 1-2-ჯერ დაბანა
რეალობაა – შხაპს იღებთ მხოლოდ მაშინ, როცა გჭირდებათ
როცა ადამიანი გაციებულია და აცემინებს, გვედზე გასვლა, ზურგის შექცევა და სხვა მცდელობა ვერ დაგიცავთ ბაქტერიებისგან. როცა ადამიანი ავადაა, უნდა ცდილობდეს რომ იზოლირებული იყოს.
მითია – კბილები ყოველი ჭამის შემდეგ უნდა გმოიხეხოთ
რეალობაა – კბილები დღეში 2-ჯერ, დილას და საღამოს უნდა გაისუფთაოთ
მითია – მიკროტალღური ღუმელი ანადგურებს ყველა საჭირო ვიტამინს საკვებში
რეალობაა – მიკროტალღური ღუმელის რადიაციას არ შეუძლია მოლეკულებისა და ატომების დაშორება/განადგურება
მითია – მაღვიძარა გაღვიძების საუკეთესო საშუალებაა
რეალობაა – სწრაფი გაღვიძება ხმაურის საშუალებით და სწრაფი ადგომა არის ცუდი თქვენი გონებისთვის
როცა სახლს ვალაგებთ გვგონია, რომ ყველაფერი იდეალურად დავასუფთავეთ, თუმცა ასე არ არის. დასუფთავებული სახლის ჰაერში ტრიალებს მტვრის უამრავი ნაწილაკი, რომლებიც ალერგიის გამოწვევის შანსებს ზრდის.
მზის სათვალე არ იცავს თქვენს თვალებს მზისგან, თუ ის არ არის მაღალი ხარისხის მასალისგან დამზადებული.
ზურგჩანთა ნივთების გადასაადგილებლად საუკეთესო საშუალება გგონიათ? ეს მხოლოდ მაშინ, თუ ის თქვენი წელიდან 5 სანტიმეტრით მაღლაა აწეული და ყველა თასმა თუ ჯიბე შეკრულია.
